Si Të Zgjidhni Një Dyshek Për Shtratin Tuaj

Përmbajtje:

Si Të Zgjidhni Një Dyshek Për Shtratin Tuaj
Si Të Zgjidhni Një Dyshek Për Shtratin Tuaj

Video: Si Të Zgjidhni Një Dyshek Për Shtratin Tuaj

Video: Si Të Zgjidhni Një Dyshek Për Shtratin Tuaj
Video: Do t’ju ecë jeta ters: Asnjëherë këto gjëra mos ua jepni borxh fqinjëve tuaj 2024, Marsh
Anonim

Një dyshek i pakëndshëm në shtrat jo vetëm që do të prishë pushimin tuaj të natës, por gjithashtu mund të shkaktojë sëmundje të shtyllës kurrizore. Merrni seriozisht zgjedhjen e një shtrati - gjeni një model që ju përshtatet.

Dysheku duhet të jetë 20 centimetra më i gjatë se gjatësia juaj
Dysheku duhet të jetë 20 centimetra më i gjatë se gjatësia juaj

Është e nevojshme

  • - shirit rrobaqepësi ose vizore
  • - peshore
  • - gotë ujë

Udhëzimet

Hapi 1

Përcaktoni qëllimin e blerjes: çdo ditë, për mysafirë, në dacha, etj. Çfarë është më e rëndësishme - praktika ose origjinaliteti i dyshekut për shtratin, ju vendosni.

• Një dyshek me ajër është i përshtatshëm nëse keni nevojë të ndërtoni një vend të mirë për të fjetur për pak kohë. Kur shfryhet, është kompakt. E fryrë, mbështet çdo pikë të trupit. Por mund të shpohet dhe ka një kompresor të zhurmshëm.

• Dyshek uji - version origjinal. Por është shumë e rëndë dhe kërkon ndryshime periodike të ujit. Nëse e trajtoni me pakujdesi, mund të krijoni një përmbytje në shtëpi.

• Produktet e pranverës dhe latexit janë praktike dhe të lehta për t’u përdorur. Ata vijnë në fortësi të ndryshme, kështu që ju mund t'i qaseni zgjedhjes së një dysheku më individualisht.

Hapi 2

Llogaritni madhësinë e dyshekut tuaj.

• Ato duhet të përputhen me gjatësinë dhe gjerësinë e shtratit. Nëse një dyshek dhe një shtrat janë blerë në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të dini rritjen e pronarit të ardhshëm. Gjatë gjumit, trupi i relaksuar shtrihet. Isshtë mirë nëse ka një diferencë prej rreth 20 cm.

• Gjerësia optimale e një vendi gjumi për një person është rreth 1 m. Ortopedët nuk rekomandojnë përhapjen shumë në një ëndërr në mënyrë që të mos ketë lakim të shtyllës kurrizore. Hapësira më të vogla se 80 cm të gjera mund të jenë të ngushta.

Hapi 3

Flisni me një pediatër. Ai do t'ju tregojë se cilin dyshek duhet të zgjidhni - me një efekt ortopedik ose anatomik.

• Dysheku me efekt ortopedik është i fortë dhe mbështet shtyllën kurrizore gjatë gjumit. Kjo është e rëndësishme nëse shqetësoheni për dhimbjen e shpinës, qafës dhe pjesës së mesit. Ata gjithashtu këshillohen që t'i çojnë tek fëmijët deri në 1-1, 5 vjeç, derisa shpina të forcohet. Muskujt e një personi që fle në një dyshek të tillë janë në një farë tensioni.

• Produktet "Anatomike" relaksojnë trupin gjatë gjumit. Ata ndjekin formën e saj ndërsa mbështesin shtyllën kurrizore.

Modelet e thjeshta të pranverës janë bërë nga burime të ndërlidhura - një është e ngjeshur, ato fqinje shtrihen pas saj. Efekti anatomik i dyshekëve të tillë është i diskutueshëm.

Një bllok burimesh të pavarura (secili i paketuar veçmas në xhep) shpërndan peshën e një personi në mënyrë më të barabartë. Duhet të ketë të paktën 220-260 xhepa të tillë për metër katror të produktit. Sa më shumë prej tyre, aq më e mirë është cilësia e dyshekut.

Ekzistojnë dyshekë latex me zona të ndryshme të elasticitetit (për kokën, qafën, kofshët, etj.) Dhe versione me një "efekt kujtese". Ata janë shumë të rehatshëm. Struktura e dyshekëve "memorie" reagon ndaj nxehtësisë së trupit të njeriut dhe përshtatet me pronarin.

Hapi 4

Matni peshën tuaj. Madhësia e personit që fle mund të përcaktojë se sa i vështirë duhet të jetë dysheku. Sa më shumë peshë, aq më e vështirë është shtrati.

Shtrihuni në dyshek. Pesha e trupit duhet të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të. Asnjë hamak nuk duhet të formohet nën ju.

Fortësia ose butësia e modelit varet nga mbushja e tij. Për shembull:

• Dyshekët më të butë (për njerëz të shëndetshëm, të lehtë) janë bërë nga latex natyral ose sintetik. Të flesh mbi to është mjaft e rehatshme.

• Dyshekët me qëndrueshmëri të mesme - shumë shtresore, me latex dhe coir të alternuar (coir). Shumica e modeleve të pranverës janë gjithashtu të përshtatshme për një person të mesëm.

• Produktet e ngurtë janë bërë nga coir ose duke përdorur një bllok të përforcuar burimesh të pavarura (të vendosura me të njëjtën coir). Rekomandohen për njerëzit me peshë mbi 100 kg.

• Ka mundësi të shtrenjta të kthyeshme (njëra anë është më e vështirë, tjetra është më e butë) dhe dyshekë me zona të ndryshme të fortësisë.

Kur blini një dyshek për një shtrat, kushtojini vëmendje karakteristikave mjedisore dhe hipoalergjenitetit të materialeve. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për një fëmijë ose alergji. Përdoret zakonisht për mbushje, dimërues sintetik, pambuk, lesh deleje, ndjerë, bar deti, qime kali dhe disa materiale të tjera (natyrore dhe sintetike).

Recommended: